الميرمية – سلاح طبيعي لتوازن الهرمونات في سن اليأس

الميرمية، اللي نسميوها زعتر الأنطاع أو غيرها من التسميات في بعض الجهات، هي عشبة من الأعشاب المطهّرة والمعروفة من أيام الجدود. أمّا في السنوات الأخيرة، تولّى برشا نساء يستعملوها للتخفيف من أعراض سن اليأس (لاسيما الهبّات السخونة).

1) الميرمية والهرمونات
الميرمية تحتوي على مكوّنات تشبه جزئيًا الإستروجين (الهرمون الأنثوي). كي تتعدل نسبة الإستروجين في البدن، برشا أعراض كيما الهبات السخونة والتعرّق الليلي ينجّموا يخفّوا. هاذا علاش تلقى برشا نساء تشرب شاي الميرمية في الفترات هاذي.

2) غير سن اليأس، شنية المنافع؟

تحسين الهضم: الميرمية تعطي راحة للأمعاء وتنقص الغازات.

دعم المناعة: فيها مضادات أكسدة تعاون على حماية البدن من بعض الالتهابات.

تقليل التعرّق المفرط: ما تقتصرش على التعرّق الليلي برك، حتى كي تكون تعرّق برشا في الصيف تنجّم تعاونك.

3) طريقة الاستعمال
تنجم تشربها كشاي، وكي تولّي تحب تعطي نكهة جديدة تنجم تخلطها مع أعشاب أخرى كيما الزعتر أو حتى شوية نعناع. أما ديما دير بالك من الكمية، خاصّة للي يعانوا من أمراض مزمنة ولا ياخذو في دواء منظم للهرمونات.

4) نصيحة صغيرة
كيما كل المكمّلات والأعشاب، لازم نكونو واعيين بالتفاعلات اللي تنجّم تصير في البدن. استشارة مختصّ قبل ما تزيدها في نظامك اليومي حاجة مهمّة.

الخلاصة
الميرمية تستحق تاخذ مكانها في دولاب أعشابك، خاصّة إذا أنتِ تحسّ باختلال في الهرمونات وأعراض متعبة في مرحلة سن اليأس. خاطرها عشبة متوارثة وقادرة تعطيك راحة طبيعيّة وتوازن بدني.